Accueil et entretien

Chaque séance commence par un moment d’échange pour comprendre vos besoins, vos attentes et vos antécédents.
Lors de la première consultation, cet entretien est un peu plus long afin de recueillir également quelques renseignements administratifs et vos habitudes de vie.

Bilan énergétique

À l’aide d’un questionnaire ciblé, de la prise des pouls à la chinoise et de l’observation de la langue, j’établis votre bilan énergétique.
Ces informations permettent d’identifier les déséquilibres éventuels et de choisir la pratique la plus adaptée à votre situation.

Préparation

Vous vous installez ensuite confortablement, soit sur le futon, soit sur la table de massage.
Pour un Shiatsu comme pour un Seiki, vous restez habillé.e de vêtements souples et confortables qui facilitent la détente et le travail corporel.
Pour les ventouses ou la moxibustion, seule la/les zones à stimuler sont découvertes le temps de l’application. Lors d’un Chi Nei Tsang, seul l’abdomen est découvert.

Déroulement de la séance

En fonction de votre bilan et de vos besoins, différentes approches peuvent être proposées :

• Shiatsu : pressions avec les doigts, les paumes ou les coudes, associées à des étirements, pour stimuler les méridiens et les points d’acupuncture. Selon vos besoins, cette pratique peut être complétée par l’utilisation de moxibustion (stimulation par la chaleur) ou de ventouses, afin d’accentuer le relâchement et la circulation de l’énergie.
• Seiki : un toucher énergétique subtil, fait de pressions légères, de bercements et parfois d’étirements, pour accompagner le corps vers son propre relâchement.
• Chi Nei Tsang : massages doux et profonds de l’abdomen, mobilisation des points réflexes, des méridiens et des fascias pour libérer les tensions internes.

Écoute et adaptation

Chaque séance est unique : j’ajuste constamment ma pratique en fonction de vos réactions et de ce que manifeste votre corps.

Retour au calme

Une fois le travail terminé, un temps de repos vous permet d’intégrer la séance et de revenir doucement à vos sensations.

Échange et conseils

Nous prenons enfin quelques minutes pour partager nos ressentis.
Je vous propose, si besoin, quelques conseils simples pour prolonger les effets de la séance (hydratation, repos, respiration, etc.).

Les séances courtes de Shiatsu (30 min)

En plus des séances complètes avec entretien et bilan énergétique, je propose des séances de Shiatsu de 30 minutes, idéales pour :

• se relaxer rapidement et relâcher le stress,
• se recentrer énergétiquement,
• ou soulager les tensions du dos

Contrairement à une séance complète, ces séances courtes ne nécessitent qu’un entretien minimal et ne comportent pas de bilan énergétique approfondi.
Elles se concentrent directement sur la détente, ou bien le recentrage, ou encore la libération des tensions du dos par le toucher Shiatsu.

Ces rendez-vous sont parfaits :

• pour une pause bien-être dans un emploi du temps chargé,
• en entre-deux séances complètes,
• ou lorsque vous ressentez simplement le besoin d’un soulagement ciblé et rapide.