Adapter votre alimentation aux saisons selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
Manger en harmonie avec les saisons
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque saison influence notre énergie vitale, nos organes et nos émotions. Adapter notre alimentation aux cycles naturels permet de nourrir le Qi et d’harmoniser notre corps avec les rythmes de la nature. Lire la suite…
L’importance du petit-déjeuner selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
« Le matin, un moment-clé pour nourrir l’énergie vitale » Lire la suite…
L’intersaison, ce temps de recentrage
L’intersaison est un temps de transition essentiel entre les saisons. Elle permet de renforcer le Jing acquis, de soutenir le centre et de préparer votre énergie à la nouvelle saison. Lire la suite…
Nourrir son énergie vitale
Ce qui nous nourrit, ce n’est pas seulement ce que nous mettons dans notre assiette. C’est aussi l’air que nous respirons, les mots que nous lisons, les images que nous regardons, Lire la suite…
Soutenir le Jing par l’alimentation
Nous naissons avec une quantité déterminée de Jing inné (héritée de nos parents) et nous l’entretenons tout au long de notre vie grâce au Jing acquis, issu de notre alimentation, de notre respiration et de notre hygiène de vie. Lire la suite…
Le Printemps, saison du renouveau énergétique
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le printemps est associé à l’élément Bois et aux organes Foie et Vésicule Biliaire. Lire la suite…
L’Eté, le rayonnement intérieur
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’été est associé à l’élément Feu et aux organes Cœur et Intestin Grêle. C’est la saison du rayonnement, de la joie, des échanges et de l’ouverture vers les autres. Lire la suite…
Renforcer son immunité
Le Poumon, le tri, l’immunité : ce que l’automne a à nous apprendre en MTC. Lire la suite…
Préserver son essence vitale
Le Rein, le repos, l’essence vitale : ce que l’hiver a à nous apprendre en MTC. Lire la suite…